po cyklu

jak rozpisac 20 amp prolki 100tabl mety atomica 10mg 2 liscie clomy i nolvadex?? Prosze o pomoc kogos doświadczonego i czekam na cenne rady ;P i igly 0,6 chyba najlepsze xD i czego mozna sie spodziewac po takim cyklu?? Z gory dzieki ;)

czy ja wiem czy takie słabe. na metce po kazdym cyklu wpadało w łapie 0,5cm i klata 1,5cm. klata mi zawsze odstaje i jest mniejsza od reszty i za**** niewiadomo why??

1)typ budowy ciała: ektomorfik, znikoma ilość tłuszczu 2) wiek 17 3) waga/wzrost 67kg/180cm 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu: zdobycie ok. 3 kg mięśnia 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko PEAK 7) stosowane wcześniej spalacze:brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy nie [...]

mowice,ze boldka na koncu?? albo nawet po przerwie i w nastepnym cyklu???? tez wlasnie mam bolda, decke i tescia i wlasnie szukalem co bic pierwsze ;]

[...] deki solo bo moze sie to zle skonczyc. Po drugie primo %-) deka rozkreca sie ladnych kilka tygodni, bodajze w 4 tygodniu zaczynasz ja dobrze czuc, wiec twoje 6 tygodni cyklu to kompletna poracha. Namieszasz zayebiscie w swojej gospodarce hormonalnej a zadnego widocznego efektu i tak nie bedzie. HCG powinienes bic juz teraz. Ja gdybym juz [...]

[...] raczej drobnej kosci jesli chodzi o wage to dzieki diecie rusza sie do przodu i co okolo 2 tyg przychodzi 1kg. Taki metabolizm ale dzieki HST sa efekty. Wydaje mi sie ze to poprostu taka genetyka ze przychodzi mi zdobywanie wagi tak ciezko jednak treningi mam dobrze dopiete i diete rowniez. pozatym jak mowilem po ostatnim cyklu spadlo sporo.

no tak robie nogi jako spory miesien daje na poczatek i robie przysiady ze sztanga 2serie po 15. jako ze to HST tylko 2 serie 3 razy w tyg. Jednak przysiady maja to do siebie ze strasznie wycieczaja wiec malo sily zostaje na reszte i wykanczam sie szybko. na cyklu wracam do treningu dzielonego jednak.

HIIT najlepiej robic w ten sposob, ze nie zawracasz sobie głowy tetnem, tylko: zaczynasz od rozgrzewki- np. te 5 minut, potem robisz cykle: nakur..., ile fabryka dała, po czym schodzisz do lżejszego tempa i w kolejnym cyklu zas tak samo. konczysz calosc cool down'em (te 5 minut)

Starałam się dokładnie wypełnić, ale nie wiem wszystkiego 1. WIEK: 18 2. WAGA: 53 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 26 -klatka: 85 -udo: 46 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: -białko: 106g -węglowodany: 190g -tłuszcz: 57g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: opisany w temacie 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu, [...]

wraz z odblokiem po zakonczeniu cyklu - na pewno.

mysle ze pol roku to tak optymalnie po tym co miales, powoli wiec mozesz zaczac myslec wreszcie o przemyslanym cyklu z dobra dieta i odblokiem i go realizowac.

to teraz wychodzi tak jakbym cwiczyl te 4-5 tyg. a cykle na mecie ? trwaja po 6 tyg i nie powiesz mi ze nie da sie zbudowac miesnia. tak jak luki powiedzial dziala. a hejtowac kazdy potrafi. łuki diete trzeba miec caly czas wiec nie widze sensu doliczania diety do cyklu ...

jakie czynniki masz na mysli :) ? Monohydrat kreatyny powinien zwiększyć siłę. Od czasu do czasu dorzucam mono standartowo do cyklu na ktòrym jestem cały czas i czuję ròżnicę. Też startowałem w WL i zawsze dorzucałem mono do całej reszty Jeżeli czułeś mono zawsze po zastosowaniu na sucho to tak samo odczujesz kopa przy saa. Ja odczuwam wzrost [...]

Bo czytałem ze po takim cyklu sie powinno wziąsc krete zeby spadow nie był .. A bez niej mnie interesuje czy spadow nie bedzie ..

Diete trzymam caly czas. A co z aromatyzacja. Ludzie z wieksza tkanka tluszczowa maja wiecej estrogenow w sobie. W jakich dawkach mam stosowac prop solo i jak dlugo. Jak sie obdlokowac po takim cyklu.

szczerze to nie bardzo wiem jaki odblok zastosowac po tym cyklu sama nolva bo nie stosuje odbloku z nolvy. Niech sie wypowie ktos kto stosowal:)

A gdyby pojawiło się nagle gino to co wtedy? Koniec cyklu czy poprostu wrzucam nolve ( jak tak to ile i jak ) ? Wole wiedzieć wszystko przed, nie po ;)

[...] 4 rowne czesci po 250 gram - zapakuj dokaldnie i zamnknij w szczelnych opakowniach - po zbryleniu nie bedzie sie juz nadawac na cykl schodzi okolo w zaleznosci od dlugosci cyklu 10g ( dziennie ) x 6 tygodni - 8 tygodni - do 500 gram Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: [...]

[...] na ludzi co maja bardzo szybka przemniane materi... a czy po dextrozie sa jakeis skutki uboczne np biegunka itp ? I czy moge zaczac brac dextroze w trakcie juz trwajacego cyklu ? I czy można kreatyne i dextro razem wymieszac i zapic czy odzielnie ? I jaka dextroza najlepsza ?> ORAZ Czy dextroza zwiększa poziom cukru we krwi ? Zmieniony [...]

[...] tak: 5g na czczo lub 3omin przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo jesli kupisz białko,to nie bierz go bezposrednio po kreatynie.odczekaj 30min pij 3-5l wody dziennie.unikaj tłuszczu,gdyz on utrudnia/spowalnia wchłanianie kreatyny.lepiej nie pij alkoholu,jesli nie chcesz miec lipnego cyklu to chyba wszystko